Başlangıç » Nedir » Bazı besinlerin 100 gramında bulunan protein miktarı

Bazı besinlerin 100 gramında bulunan protein miktarı

Posted by: Tuncay Demir 7 Ocak 2010 Yorum Yaz

Bazı besinlerin 100 gramında bulunan protein miktarı Beslenme Gıda
A) Hayvansal Proteinler:
B) Bitkisel Proteinler:
Beyaz peynir
22 gram
Bakla
25 gram
Koyun eti
17 gram
Kuru badem
19 gram
Dana eti
20 gram
Kuru fasulye
22 gram
Tavuk eti
19 gram
Nohut
25 gram
Balıketi
17 gram
Bezelye
6 gram
Hindi eti
20 gram
Kuru ceviz
15 gram
Yoğurt
4 gram
Kuru fındık
13 gram
Karides
18 gram
Un
10 gram
Kaşar peyniri
27 gram
Makarna
12 gram
Beyin
10 gram
Antep fıstığı
22 gram
1 adet yumurta
6 gram
 Ekmek
 6 gram
Kaynak: Uzman Diyetisyen Elif Özkeleş’in FitnesscenterbursaWeb Sitesinde Yayımlanan “Sporcu beslenmesinde proteinler” yazısından derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 26.06.2010)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


2 + = altı

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

UBilişim Web Tasarım & Web Yazılım & Web Hosting Hizmetleri