· Bacak bacak üstüne atma ve ayakucunun yönü
· Ayak bileği dizde olacak şekilde bacak bacak üstüne atma
· Ayaklar çarpı konumunda oturuş şekli
Kaynak: Bürke Aycan’ın “Eğiticiler için Kişisel Gelişim Semineri“nden Kayseri (22-26 Ekim 2007) derlenmiştir (Derleme Tarihi: 20/05/2011).
