Başlangıç » Nedir » Doğru nefes alma tekniğinde “tam nefes alma”

Doğru nefes alma tekniğinde “tam nefes alma”

Posted by: Ne Nedir 15 Ekim 2011 Yorum Yaz

Doğru nefes alma tekniğinde “tam nefes alma” Sağlık
Derin bir şekilde tam nefes alma üç boyutuyla bütün vücudu etkileyen bir yöntem. Vücudun ön kısmı, yani göğüs kafesi ve karın ileri doğru genişlerken omuzlar pek fark edilmese de yana doğru açılıyor, sırt tarafımızda ise kürek kemiklerimiz geriye doğru açılıyorlar.
Kaynak: Bodytr.com web sitesinde yazılan “Doğru Nefes Alma” (Mart 19, 2009) konulu yazıdan derlenmiştir (Derleme Tarihi: 27/06/2011).



2011-10-15

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir