Başlangıç » Nedir » Egzersiz ne zaman yapılabilir?

Egzersiz ne zaman yapılabilir?

Posted by: Ne Nedir 12 Temmuz 2010 Yorum Yaz

Egzersiz ne zaman yapılabilir? Egzersiz

Sağlıklı koşullar oluştuktan sonra egzer­size başlanabilir. En uygun saat, organizmanın en aktif olduğu saattir. Ancak bu saatlerde ge­nelde çalışılıyor olunuyor. Zaman bulduğu herhangi bir an olabilir. Ayrıca ortamın çok sıcak ol­maması da gerekli.

Kaynak: Doç. Dr. Haydar Demirel (Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Tek­nolojisi Yüksekokulu, Spor Hekimi), “Ne başkasıyla ne de kendinle yarış”, Bilim ve Teknik, Haziran 2004. 



2010-07-12

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir