Başlangıç » Nedir » Genel yüklenme ilkeleri nedir?

Genel yüklenme ilkeleri nedir?

Posted by: Abdullah DEMİR 28 Mart 2010 Yorum Yaz

Genel yüklenme ilkeleri nedir? Spor
Yapılan yüklenmelerin herhangi bir ilkeye bağlı olmadan gelişi güzel uygulanması, bireyin sporsal verim potansiyelini olumsuz yönde etkilenmesine yol açacaktır. Antrenman bilimci Harre, antrenmanlarda uygulanabilen genel yüklenme ilkelerini aşağıdaki şekilde gruplamıştır.
Bireysel yüklenme
Yıl boyunca yüklenme
Ritmik-dalgasal yüklenme
Sınırsal yüklenme
Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu”



2010-03-28

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir