Başlangıç » Nedir » Güzelliğinizi uzun süre korumada “egzersizin” rolü

Güzelliğinizi uzun süre korumada “egzersizin” rolü

Posted by: Ne Nedir 14 Ekim 2011 Yorum Yaz

Güzelliğinizi uzun süre korumada “egzersizin” rolü Yaşam
Dünya Sağlık Örgütü, herkesin ortalama bir saat açık havada egzersiz yapmasını öneriyor. Mümkünse her gün üç kilometre yürümek iyi bir egzersiz olabilir. Ancak çok kilolu kişilerin hafif ağırlıklarla, örneğin yarım litrelik su şişeleriyle kuvvet egzersizi yapması da yeterli oluyor. Egzersiz sayesinde vücudun oksijenlenmesi de sağlanıyor.
Kaynak: Haber7.com web sitesinde yayımlanan “Güzelliğinizi uzun süre korumanın 7 sırrı” konulu yazıdan derlenmiştir.



2011-10-14

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir