Başlangıç » Nedir » Kalp sağlığı için kuruyemişlerde ölçü ne olmalı?

Kalp sağlığı için kuruyemişlerde ölçü ne olmalı?

Posted by: Ne Nedir 17 Aralık 2010 Yorum Yaz

Kalp sağlığı için kuruyemişlerde ölçü ne olmalı? Sağlık
Günde 2-3 tane ceviz, 7-8 tane fındık veya badem yemek lazım. Bir avuç fındık yerseniz neredeyse bir çay bardağı zeytinyağına eş değer kalori getiriyor. Aldığınız kalori miktarı önemli. Kalori kiloya dönüşüyor. Kilonuz fazlaysa iç yapım kolesterol artıyor.
Kaynak: Prof. Dr. Bingür Sönmez'in Vatan Gazetesinde yayımlanan ve

 



2010-12-17

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir