Başlangıç » Nedir » Kas içi koordinasyonu antrenmanı nedir?

Kas içi koordinasyonu antrenmanı nedir?

Posted by: Abdullah DEMİR 21 Mart 2010 Yorum Yaz

Kas içi koordinasyonu antrenmanı nedir? Spor
Temel ilke olarak yüklenme yoğunluğu yüksek, tekrar sayısı az, hareketler akıcı ve seri sayısı fazladır. Dinlenme seri arası 1-2 dakikadır.
Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu”



2010-03-21

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir