Başlangıç » Nedir » Maksimal fizyolojik sınırlar nelerdir?

Maksimal fizyolojik sınırlar nelerdir?

Posted by: Mihriban Taştekin 18 Mart 2010 Yorum Yaz

Maksimal fizyolojik sınırlar nelerdir? Egzersiz
Laktik asit normal şartlarda bazal olarak 100 cc kanda 1.1 mmol/litre'dir. Maksimal egzersizde 20 mmol/litre'ye yükselir.
Birikmiş laktik asitin %95'i 60-90 dakikada elimine edilir.
Mak. vO2'nin %70 olduğu bir seviyede 60 dakika yapılan bir egzersizde biriken laktik asitin %85'i 30 dakika ortamda kalır.
Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi), Sporcu Sağlığı.



2010-03-18

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir