Başlangıç » Nedir » Müsabaka/Antrenman öncesi beslenme neden önemlidir?

Müsabaka/Antrenman öncesi beslenme neden önemlidir?

Posted by: Tuncay Demir 18 Mart 2010 Yorum Yaz

Müsabaka/Antrenman öncesi beslenme neden önemlidir? Beslenme Gıda
Müsabaka/antrenman öncesi beslenmenin amacı, açlığı önleme, gerekli sıvıyı sağlama ve müsabaka/antrenman sırasında ihtiyaç duyulan ek enerjiyi (özellikle karbonhidratlardan) sağlamaktır.
Kaynak: Prof. Dr. Gülgün Ersoy, Araş. Gör. Aylin Hasbay, “Sporcu Beslenmesi”, ISBN: 975–590–181-7, Ekim-2006.



2010-03-18

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir