Başlangıç » Nedir » Over-training (Aşırı yüklenme) nedir?

Over-training (Aşırı yüklenme) nedir?

Posted by: Mihriban Taştekin 18 Mart 2010 Yorum Yaz

Over-training (Aşırı yüklenme) nedir? Egzersiz
Sporcularda fizyolojik sınırlar zorlanırken aşırı yüklenme sendromu ortaya çıkabilir.
Aşırı yüklenme (Over-training) sebepleri:
Antrenman: Aşırı egzersiz ani yüklenme, monoton antrenman)
Psikoloji: Maç ve takım kurma esnasında sporcunun ruh hali)
Fiziksel stress: Glikojen depolarının tükenmesi, susuzluk, sakatlıklar ve hastalıklar



2010-03-18

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir