Başlangıç » Nedir » Ritmik-dalgasal yüklenme nedir?

Ritmik-dalgasal yüklenme nedir?

Posted by: Abdullah DEMİR 28 Mart 2010 Yorum Yaz

Ritmik-dalgasal yüklenme nedir? Spor
Organizmanın hem kuvvetli hem de uzun süreli yüklenmelere ihtiyacı vardır. Yüklenmenin yüksekliği oranında dinlenmede uzun olmalıdır. Ancak dinlenme kesin olarak pasif olmamalıdır. Sporcularda sporsal verimin artırılması öncelikle yüklenme-dinlenme-yüklenme’nin çok iyi düzenlenmesine bağlıdır.
Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu”



2010-03-28

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir