Başlangıç » Nedir » Sporcular ekstra vitamin-mineral hapları kullanmalı mıdır?

Sporcular ekstra vitamin-mineral hapları kullanmalı mıdır?

Posted by: Tuncay Demir 18 Mart 2010 Yorum Yaz

Sporcular ekstra vitamin-mineral hapları kullanmalı mıdır? Beslenme Gıda
Sporcuların vitamin-mineral gereksinimleri çok iyi bilinmemekle birlikte enerji gereksinimlerini karşılayan dengeli bir diyetle tüm vitamin gereksinimlerinin karşılanacağı düşünülmektedir.
Önemli Not: Vitamin-mineral gereksinimini karşılamak için yiyecek çeşidinizi artırın ve tüm besinlerden tüketmeye çalışın.
Kaynak: Prof. Dr. Gülgün Ersoy, Araş. Gör. Aylin Hasbay, “Sporcu Beslenmesi”, ISBN: 975–590–181-7, Ekim-2006.



2010-03-18

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir