Başlangıç » Nedir » Sporcunun müsabakalarda verimini en üst düzeyde tutabilmesinin koşulları

Sporcunun müsabakalarda verimini en üst düzeyde tutabilmesinin koşulları

Posted by: Mihriban Taştekin 14 Mart 2010 Yorum Yaz

Sporcunun müsabakalarda verimini en üst düzeyde tutabilmesinin koşulları Egzersiz
Aç olarak müsabakaya girmemek,
Son öğünü müsabakadan 2-3 saat önce almak,
Sindirimi kolay besinler almak,
Aşırı sıvı almamak (Konopka, 2000).
Kaynak: Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Web Sitesi, Bilgi Bankası (Hazırlayan: Işık Bayraktar), Ziyaret Tarihi: 13/03/2010.



2010-03-14

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir