Başlangıç » Nedir » Sürat Dayanıklılığı Nedir?

Sürat Dayanıklılığı Nedir?

Posted by: Abdullah DEMİR 28 Mart 2010 Yorum Yaz

Sürat Dayanıklılığı Nedir? Spor
Submaksimal ve maksimal (%85 -100 arası yüklenmeler) yüklenmelerde oluşan yorgunluğa karşı koymak için gereklidir ve anerobik enerji yapısının üstün olmasını sağlar. Yüklenme şiddetinin yükselme yüklenme süresinin uzun olduğu sporlarda doğal olarak oluşan yoğunluğa karşın süratin azalmamış olması istenilen durumdur.
Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu”



2010-03-28

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir