Başlangıç » Etiket Arşivi Egzersiz (page 19)

Tag Archives: Egzersiz

Düzenli Egzersizin Faydası Nedir?

13 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Düzenli Egzersizin Faydası Nedir? Kullanılan ilacın dozunu azaltabilir veya ilaca gereksinimi ortadan kaldırabilir.   Kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır.   Kişiyi enerjik kılar; stresi azaltır.   Kilo vermeye yardım...

Baz istasyonları nükleer radyasyona neden olur mu?

13 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Nükleer radyasyon, yüksek enerjili fotonların yol açtığı iyonlaştırıcı radyasyondur. Baz istasyonlarının neden oldukları ışınım iyonlaştırıcı olmayan radyasyon sınıfında olup baz istasyonları nükleer radyasyona neden olmazlar. İyonlaştırıcı radyasyon...

Aerobik yaparken şu konulara dikkat!

13 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Aerobik tipteki egzersizler, haftanın çoğu gününde, her seferinde en az 30 dakika olarak uygulanmalıdır. Eğer bir seferde bu kadar zaman ayrılamıyorsa, aktivite süresi gün içinde daha kısa sürelere bölünebilir. Egzersizi düşük-orta düzeyde ve tahmini...

Aerobik egzersizlerin faydası nedir?

13 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Sağlık risklerine göre en etkili egzersiz türleri yürüyüş, koşu, dağ yürüyüşü, bisiklet, kürek, yüzme gibi aerobik kapasiteyi arttıran çalışmalardır. Özellikle şişmanlık, kardiyovasküler hastalıklar ve kemiklerde deformasyon gibi sağlık problemlerini...

Aerobik Egzersizler Nelerdir?

13 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Kalp hızını veya nefes alış verişini hızlandıran uzun süreli hareketler, aerobik (oksijen alarak yapılan) egzersizler olarak düşünülür. Merdiven çıkma, yürüyüş, hafif koşu, bisiklete binme ve yüzme aerobik aktivitelere örnek olarak verilebilir. Yürüy...

Ev kazaları nedir?

13 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

  Evin içinde ve bahçesinde, garajında meydana gelen önlenebilir türdeki kazalardır. Kesici aletlerle yaralanma, elektrik çarpması, düşme, yanma vb. evlerde sıkça görülen kaza türleridir. Kaynak: Milli Eğitim Web Sitesinde Yer Alan “Mesleki Açık Öğre...