Başlangıç » Etiket Arşivi Egzersiz (page 4)

Tag Archives: Egzersiz

Sağlıklı olmak (Fitness)

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Sağlıklı olmak (Fitness), hız, kuvvet, dayanıklılık, fleksibilite ve sporun becerilerine bağlıdır. Bu ana faktörler için organizmanın değişik sistemleri devreye girer. Fitness için ana hedef aerobik ve anaerobik dayanıklılığı arttırmaktır (maksimal o...

Ani ölüm nedir?

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Bazı otoritelere göre bir saatten kısa sürede ölümdür. Dünya sağlık Örgütüne (WHO) göre ise “Kişinin terminal devreye girmesinden, belirtilerin başlamasından 6 saat sonra gelişen ani ölümdür. Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp...

Homeostazis nedir?

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

İnsan vücudunda iç ve dış değişkenlikleri dengeleyen bir yönetimdir. Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi), Sporcu Sağlığı. ...

Performasyonda fizyolojik sınırlar nasıl zorlanır?

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Fiziksel performans istenilen fiziksel aktiviteye ulaşmaktır. Aşağıdaki faktörlere bağlıdır. Lokomotor sistem yeterliliği Bu alana yardımcı sistemlerin yardımı Başarıyı hak eden sağlıklı bilinç seviyesi Diğer vücut özellikleri (Cins, Yaş, Metabolizma...

Hipertansiyon nedir?

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Hipertansiyon, kan basıncının en az 140 (sistolik) ve 90 (diastolik) mmHg üzerinde olmasıdır. Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi), Sporcu Sağlığı. ...

Sporcuların taranması nedir?

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Birden fazla yöntem vardır, fikir birliği yoktur. Amerikan Kalp Birliği yalnız öykü ve fizik muayene önerir. Avrupa Kardiyoloji Derneği: Öykü, aile öyküsü, muayene yanısıra 12 derivasyonlu EKG çekilmesini önerir. Ani ölümlerin %95'inde EKG bulgu...

ABD'de sporcularda ani ölüm istatistikleri nedir?

18 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

  Lise ve üniversiteye giden bayanlar 1/769.000 Lise ve üniversiteye giden erkekler 1/133.000 40 yaşın üzerindeki erkekler 1/15.000 Ani Kalp Ölümü riski egzersizle 8-56 misli artar. Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi), Spo...