Tagged: Spor

Spor

Sporda korkuyu azaltma nedir?

Korkuyu azaltmaya yönelik olarak yapılacak ilk şey, korkunun bilincine varma, başka bir deyişle korkuyu itiraf etmektir. Sporcunun kendisini, rakibini oyun...

Spor

Gerilme ile oluşan yaralanmalar nedir?

Gerilme ile oluşan yaralanmalar, iki ekleme birden yapışan kaslarda görülür. Kas kontrakte olduğu anda, beklenmedik bir şekilde gerilirse zorlanır ve...

Spor

Kas sakatlanmaları nedir?

Darbe, düşme, ani ve çok şiddetli kasılmalar ve bazı zorlanmalar sonucunda kaslarda değişik derecelerde sakatlıklar ve yaralanmalar ortaya çıkabilir. Yeterli...

Spor

Alt ekstremite spor yaralanmaları nedir?

Alt ekstremite spor yaralanmaları, yaklaşık %60 oranında görülme sıklığı ile spor hekimliği uygulamalarında ilk sırayı alır. Alt ekstremite spor yaralanmaları,...

Spor

Alt ekstremite kompleksi nedir?

Alt ekstremite kompleksi içerisinde bağlar, kemikler, kıkırdak yapılar, amortisör elemanlar (menisküslerbursalar), kas ve tendonlar bulunmaktadır. Günlük yaşamsal aktiviteler ve sportif...

Spor

Spor ve Yaralanma Nedir?

Spor yaralanması dendiği zaman genelde aklımıza sporu profesyonelce yapanların yaralanması gelmektedir. Halbuki spor büyük kitlelerce rekreasyonel yani eğlence, sağlık ve...

Spor

Spor yaralanmaları nedir?

Spor yaralanmaları terimi, vücudun tamamının veya bir bölgesinin, normalden fazla bir kuvvetle karşılaşması sonucunda, dayanıklılık sınırlarının aşılmasıyla ortaya çıkan durumları...

Spor

Çabuk kuvvet antrenmanı nedir?

Çabuk kuvvet başlangıç ve reaksiyon kuvveti, hareket hızı ve hareket frekansı gibi etkenlere bağlıdır. Çabuk kuvvet; teknik, irade, sürat ve...

Spor

Maksimal kuvvet antrenmanı nedir?

Maksimal kuvvet antrenmanı genellikle yüksek ile maksimal arasında bir kas gerilimini ve uzun bir gerilim süresi söz konusu olduğunda daha...