Başlangıç » Etiket Arşivi Spor (page 3)

Tag Archives: Spor

Suda eriyen vitaminlerin özellikleri nedir?

25 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Bunlar B ve C vitaminleridir. Bu vitaminlerin özellikleri vücutta az bulunmaları ve depo edilmez olmalarıdır.  Fazla  alındıklarında ise idrar yolu ile atılır. Kaynak: Dr. Murat Kuter ve Prof. Dr. Füsun Öztürk Kuter tarafından yönetilen SporBilim Web...

MATT nedir?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Mesafe Ara Tempo Tekrar sayısı Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu” ...

Gençlik kulübü nedir?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Gençlik faaliyetlerinde bulunmak amacıyla kurularak Genel Müdürlüğe kayıt ve tescilini yaptıran derneklerdir. Kaynak: Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Gençlik ve Spor Kulüpleri Yönetmeliği,  Resmi Gazete Sayısı: 25869, Resmi Gazete Tarihi: 08/07/2005....

Egzersize Nasıl Başlamalı?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Yoğun bir programa katılmadan önce, bir doktora görünmekte her zaman fayda vardır. Sonra, aşağıdaki sorulara kendi kendinize sorup, yanıt vermelisiniz. Düzenli bir aktiviteye katılmak ve devam ettirmek için yeterli motivasyonum var mı? Yoksa bir akti...

Tuzak sendromu nedir?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

El ve el bileğinde daha çok düşme şeklindeki travmalar veya zorlanmalar sonucunda da değişik yaralanma şekilleri ortaya çıkmaktadır. Tüm spor yaralanmalarının yaklaşık 1/3’ü bu bölgede meydana gelir. Tenis, masa tenisi gibi raketli spor yapanlarda ve...

Hangi enerji kaynağı ne kadar enerji verir?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Karbonhidratlar ve proteinler gram başına yaklaşık 4 kilokalori,  yağlar ise gram başına  9 kilokalori enerji verir.  Kaynak: Dr. Murat Kuter ve Prof. Dr. Füsun Öztürk Kuter tarafından yönetilen SporBilim Web Sitesindeki yazılardan derlenmiştir (Ziya...

Vücutta hangi enerji kaynakları depolanır?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

İnsan vücudundaki temel enerji kaynaklarından karbonhidratlar ve  yağlar depo edilir. Proteinler depo edilmez.  Bu yüzden gerekli olduğu kadar protein kullanılır, geriye kalanı dışarı atılır.  Ayrıca, fazla olarak protein almak çeşitli sağlık sorunla...

Spor türüne göre dayanıklılık nedir?

24 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Genel Dayanıklılık: Her spor dalında ve sporcuda bulunması gereken dayanıklılık özelliğidir. Özel Dayanıklılık: Her spor dalının özelliğine göre, o spor dalının gerektirdiği teknik, taktik uygulaması ile ortaya konan kombine bir dayanıklılıktır. Kayn...

Çabukluk nedir?.

16 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Kasların mümkün olan en kısa zamanda dış dirençlere karşı vücut yada vücudun bir kısmının direncine rağmen eklemleri harekete geçirebilme özelliğidir. Kaynak: Prof. Dr. Yaşar SEVİM’in “Sürat Antrenmanı ve Temel İlkeleri” sunumundan derlenmiştir. ...

Maksimal kuvvet nedir?

16 Ağustos 2010 Nedir Yorum Yaz

Çabuk kuvvetin ve kuvvette devamlılığın alt yapısını oluşturur. Maksimal kuvvetten bir sporcunun yavaş hareket uygulaması sırasında ya da izometrik kasılma şartlarında ortaya koyduğu en yüksek değerdeki kuvvet anlaşılmaktadır ve üst düzeyde kas yapıs...