Başlangıç » Nedir » Tekrar ve müsabaka metodu nedir?

Tekrar ve müsabaka metodu nedir?

Posted by: Abdullah DEMİR 28 Mart 2010 Yorum Yaz

Tekrar ve müsabaka metodu nedir? Spor
Tekrar Metodu: Çabuk, kısa ve uzun süre dayanıklılığı artırıcı özelliktedir. Her dinlenmeden sonra mümkün olan maximal sürat artırılarak bir yenisine geçilir. Asıl amaç mümkün olduğu kadar az tekrar sayısı ve yüklenme yoğunluğunun yüksek olmasıdır.
Müsabaka Metodu: Amacı yarışmaya özgü dayanıklılık yetisinin hazırlığıdır.
Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu”



2010-03-28

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir