Başlangıç » Nedir » Uyku düzenindeki değişiklikler sporcuyu nasıl etkiler?

Uyku düzenindeki değişiklikler sporcuyu nasıl etkiler?

Posted by: Abdullah DEMİR 11 Ağustos 2010 Yorum Yaz

Uyku düzenindeki değişiklikler sporcuyu nasıl etkiler? Spor
Uyku düzeninin bozulması, profesyonel sporcuların ve sporla amatör olarak ilgilenenlerin ruh ve uyanıklık halini olumsuz etkileyebilir. Ramazan ayı boyunca artan kaza ve acil başvuruları kısmen bu duruma bağlanmaktadırlar. Sonuçta yüksek riskli sporlar, yamaç paraşütü, dağcılık ve motor sporları bu ay boyunca ciddi risk oluşturur.
Kaynak: Anadolu Sağlık Merkezi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Tolga Aydoğ’un 23/09/2008 tarihinde KadınVizyon web sitesinde yayımlanan “Oruçluyken Spor Yapılır mı?” yazısından derlenmiştir.



2010-08-11

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir