Author: Mihriban Taştekin

Egzersiz

Yürüyüş

Organizmanın temel fizik aktivitesidir, her kişiye, her zaman, her yerde önerilir. Hiç bir sakıncası yoktur. Yürüyüş alt üyelerede (bacaklar) kan...

Egzersiz

Aeorobik ve sağlık

Organizmanın tüm işlevlerini yürütebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır. Enerji eldesi için organizma iki yola başvurur; aerobi ve anaerobi. Aerobik; enerji...

İlk Yardım

Emniyet kemeri kullanmanın önemi nedir?

Emniyet kemeri özel tetik mekanizmalı güvenlik donanımlarındandır. Sürücü ve yolcuları koltuğa bağlayarak araçtan fırlamalarını, cama kapıya çarpmalarını önler. Emniyet kemeri...