Çabukluk ve sürat arasındaki temel farklılık hareket frekansına bağlıdır. 100 metre dereceleri aynı olan iki sporcudan daha çok adım atan kısaca adım frekansı yüksek olan sporcu daha çabuktur.
Kaynak: Prof. Dr. Yaşar SEVİM’in “Sürat Antrenmanı ve Temel İlkeleri” sunumundan derlenmiştir.