12 Tem, 2010

Endorfin hormonunun özelliği

Antrenmanı düzenli yapma alışkanlığı edindikten sonra, o yorgunluk yaşanmadan rahat edilmez. Bunun da nedeni “endorfin” hormonu. Düzenli yapılan sporun in­sanı rahatlatmasını, bu hormon sağlıyor. Antren­manı kaçıran birisinin kendini iyi hissetmemesi­nin nedeni bu. Zaten bu duygu insana yerleşince, kolay kolay antrenman kaçırmıyor.
Kaynak: Prof. Dr. Caner Açıkada “Vücut Geliştirme”, Bilim ve Teknik, Aralık 2003.
Share

You may also like...