Bu kasılma türünde kontraktil element kısalırken, elastiki element bir düzen içerisinde belli bir gerilimi ve uzunluğu korur. Ancak, kasın tümünde kısalma olur. Sportif hareket uygulamalarında bir direnci yenilmesi bu tür bir kasılmanın oluştuğu kuvvetle sağlanır.
Kaynak: Prof. Dr. Yaşar SEVİM’in “Kuvvet Antrenmanı ve Temel İlkeleri” sunumundan derlenmiştir.