14 Ağustos 2010

Ramazan mutfağınızda mutlaka bulundurulması gerekenler

Beslenme
Beslenme

Kepekli Un

Kepekli pirinç (esmer)

Meyve (üzüm, muz, incir, kavun, hurma dışındakiler)

Bütün halinde patates (ancak soğuk)

Kuru baklagiller (kuru fasulye, nohut, mercimek)

Kepekli makarna

Bulgur

Kaynak: Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz’ın 24.08.2009 tarihinde sabah.com.tr web sitesinde yayımlanan “Ramazan’da sağlıklı beslenme kılavuzu” yazısından derlenmiştir.

Share

Bunları da Beğenebilirsiniz...