Sürat üç ana öğeye ayrılır. Bunlar;
a. Reaksiyon zamanı,
b. Hareket sürati (her bir hareketin sürati)
c. Hareket frekansı (temposu).
İşte bu noktada süratin geliştirilmesi sürati oluşturan bu öğelerin her birinin ayrı ayrı geliştirilmesi ile sağlanır.
Kaynak: Dr. Murat Kuter ve Prof. Dr. Füsun Öztürk Kuter tarafından yönetilen SporBilim Web Sitesindeki yazılardan derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 05/06/2010).