Melatonin hormonu yeterince salgılanmadığı durumlarda şunlar olur. Vücut direncimiz düşer, çünkü hücrelerimiz yeterince yenilenemez. Vücudumuzun biyolojik saati korunup, ritmi ayarlanamaz ve jetlag diye tanımlanan, genellikle uzun süreli uçak yolculuklarından sonra görülen klinik bulgular ortaya çıkar. Bunlar; uykusuzluk, yorgunluk hissi, iştahsızlık, hazımsızlık, zihinsel ve fiziksel performans kaybı, reaksiyon zamanında uzama, hafızada azalma gibi bulgulardır.
Kaynak: Ankara Endomer Başkanı Doç. Dr. Ergun Çetinkaya’nın açıkladığı Yeni Şafak Gazetesi’nden alıntılanan Haber7.Com Web sitesinde yayımlanan “Çocuklar niye karanlıkta uyutulmalı?” yazısından derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 04 Ocak 2011).
