Başlangıç » Nedir » Melatonin hormonu için akşamleyin alınması gereken besinler hangileridir?

Melatonin hormonu için akşamleyin alınması gereken besinler hangileridir?

Posted by: Ne Nedir 13 Ocak 2011 Yorum Yaz

Melatonin hormonu için akşamleyin alınması gereken besinler hangileridir? Sağlık
Melatonin için vişne, lahana, badem, fındık, yer fıstığı, kızılcık, papatya çayı, anason-rezene çayı, soya fasulyesi, ton balığı yememiz gerekir. Ondan dolayı bu gıdalar akşam saatlerinde alınmalıdır.
Kaynak: Ankara Endomer Başkanı Doç. Dr. Ergun Çetinkaya’nın açıkladığı Yeni Şafak Gazetesi’nden alıntılanan Haber7.Com Web sitesinde yayımlanan “Çocuklar niye karanlıkta uyutulmalı?” yazısından derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 04 Ocak 2011).



2011-01-13

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir