Başlangıç » Etiket Arşivi Spor

Tag Archives: Spor

Spor öncesi hekim kontrolü neden şarttır?

12 Mayıs 2011 Nedir Yorum Yaz

Spor kaynaklı yaralanmalardan korunmak, oluşan sakatlıkları tedavi etmekten daha kolay, etkili ve ekonomiktir. Hem sağlıklı olmak için spor yapmak hem de spordan kaynaklanan sağlık sorunlarını yaşamamak için vücudun tamamının veya bir bölgesinin daya...

Spor yaralanmaları

12 Mayıs 2011 Nedir Yorum Yaz

Spor yaparken vücudun hangi bölgelerinin nasıl çalışması gerektiği iyi bilinmelidir. Aksi halde kişi bilinçsizce kendini sakatlayabilir. Örneğin el ve ayak bilekleri ile dizler vücudumuzda kolay burkulabilecek bölgelerdir. Ayak içe doğru döndüğünde a...

Sağlıklı yaşam için nasıl bir spor yapılmalı?

12 Mayıs 2011 Nedir Yorum Yaz

Düzenli olarak ya da hobi amacıyla yapılan spor; vücut dayanıklılığını, kapasitesini ve performansını artırmayı sağlar. Sporu sadece sağlıklı olmak için yapılması gereken uğraşı şeklinde değil; bir yaşam biçimi, yaşantımızda her zaman yer alması gere...

Sağlıklı yaşam için neler yapılmalı?

12 Mayıs 2011 Nedir Yorum Yaz

Sağlıklı yaşam için spor şart ama… Düzenli olarak ya da hobi amacıyla yapılan spor; vücut dayanıklılığını, kapasitesini ve performansını artırmayı sağlar. Sporu sadece sağlıklı olmak için yapılması gereken uğraşı şeklinde değil; bir yaşam biçimi, yaş...

Wushu sanshou nedir?

3 Şubat 2011 Nedir Yorum Yaz

San, “açık” ya da” serbest” demektir. Shou ise “eller” demektir. SanShou kelime olarak “açık ya da serbest eller” demektir. Wushu sanshou disiplinleri, iki sporcunun karşılıklı atak-defans (savunma-saldırı) hareketlerinden oluşan bir mücadeledir.   ...

Wushu Taolu nedir?

3 Şubat 2011 Nedir Yorum Yaz

Wushu taolu, belirli bir koreografiyle savunma ve saldırı tekniklerinin senkronize bir şekilde belirli bir alan üzerinde felsefi bir yaklaşımla hayali bir dövüş sistemi şeklinde canlandırılmasıdır. Güç, denge, uyum, ritim, tarz ve müzik gibi bileşenl...

Geleneksel Wushu nedir?

3 Şubat 2011 Nedir Yorum Yaz

Modern wushu’nun köklerinin dayandığı geleneksel wushu, wushu’nun geleneksel stillerine ve onun gelişim yaslarına göre gelişmiştir. Çin’in geleneksel spor kültürünün ayırt edici /özel karakteristiklerine sahip olan ve geniş kitlelerin yapmış olduğu g...

“Wushu sporu” deyince ne anlaşılmalıdır?

3 Şubat 2011 Nedir Yorum Yaz

Çin orjinli, zamana dayalı, zengin içerikli ve formlarla çeşitlendirilmiş bir spor dalıdır. Wushu, bir mücadele sporu olarak “guoshu” ve “gongfu” gibi isimlendirmelere sahiptir. Wushu’nun orijini, çok çok köklü ve önemli bir mücadele sana...

Çizgili kaslar kaç çeşittir?

7 Ekim 2010 Nedir Yorum Yaz

Vücudumuzda istemli olarak kasılan çizgili kaslarımızı oluşturan lifler,  beyaz ve kırmızı lifler olarak ikiye ayrılır.  Burada beyaz lifler, çabuk kasılan liflerdir ve FT veya Tip 2 diye adlandırılır. Ayrıca bu lifler kendi arasında da Tip 2 a veya ...

Sportif bağlamda maksimal kuvvet nelere bağlıdır?

7 Ekim 2010 Nedir Yorum Yaz

Maksimal kuvvetin büyüklüğü genelde beş faktöre bağlıdır. Bu faktörler sırasıyla şunlardır: a. Kasın fizyolojik kesitinin büyüklüğü, b. İnter-müsküler koordinasyon (yapılan hareketlere katılan kaslar arasındaki koordinasyon), c. İntra-müsküler koordi...