Başlangıç » Nedir » Yarışma öncesi öğünde neler olmalıdır?

Yarışma öncesi öğünde neler olmalıdır?

Posted by: Abdullah DEMİR 16 Ağustos 2010 Yorum Yaz

Yarışma öncesi öğünde neler olmalıdır? Spor

Son öğün sindirimi kolay besinler seçilmelidir.  Sindirimi kolay ve enerji verici özelliklerinden ötürü karbonhidrat tercih nedeni olmalıdır.

Kaynak: Dr. Murat Kuter ve Prof. Dr. Füsun Öztürk Kuter tarafından yönetilen SporBilim Web Sitesindeki yazılardan derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 05/06/2010).



2010-08-16

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir