Başlangıç » Nedir » Yumurta yemede ölçü ne olmalı?

Yumurta yemede ölçü ne olmalı?

Posted by: Ne Nedir 17 Aralık 2010 Yorum Yaz

Yumurta yemede ölçü ne olmalı? Sağlık
Günde bir yumurta yiyin, tavada da olur. Çocuklar için günde bir, erişkinler için gün aşırı bir, yaşlılar için her gün bir tane öneriyoruz. Haşlanmış olmasını tercih edin. Eğer tavada yapıyorsanız zeytinyağında ama kızartmadan yapıp yiyebilirsiniz. İyi kolesterolün yüksek olması iyidir. Yumurta, içindeki Omega 3 sayesinde bunu yükseltiyor. Tavuk sanayi Omega 3 yönünden daha zengin yumurtalar yapmalı. Tavuklar kanola yağı, soya, mısır besinlerle beslenirse Omega 3 oranı artar.
Kaynak: Prof. Dr. Bingür Sönmez'in Vatan Gazetesinde yayımlanan ve

 



2010-12-17

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir