Başlangıç » Nedir » Anaerobik (laktat) , dayanıklılık nasıl arttırılır?

Anaerobik (laktat) , dayanıklılık nasıl arttırılır?

Posted by: Mihriban Taştekin 18 Mart 2010 Yorum Yaz

Anaerobik (laktat) , dayanıklılık nasıl arttırılır? Egzersiz
 
Dolaşımdan Laktat'ın atılımı hızlandırılır. Hızlı adele lifleri laktat yapımı yavaşlatılır.
Hücre içindeki Glikolitik sistem ve mitakondriyel solunum sonlandırılır.
Hipoksi (Oksijen hacminde azalma) ve iskemi (Kan akımında azalma) önlenmelidir.
Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi), Sporcu Sağlığı.



2010-03-18

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir