Vücudunuzu monitorün ve klavyenin önünde ortalayın. Dik oturun, kalçalarınızı dizlerinizle yatay olacak şekilde tutun. Ön kollarınızın seviyesini koruyun ya da hafifçe eğin.
Kaynak: 11/12/2010 tarihinde Ajans5.Com Web Sitesinde yayımlanan “Ofiste bilgisayar karşısında duruşunuz nasıl olmalı?” yazısından derlenmiştir.
