Başlangıç » Nedir » Yarışma öncesi öğün ne zaman yenmelidir?

Yarışma öncesi öğün ne zaman yenmelidir?

Posted by: Abdullah DEMİR 25 Ağustos 2010 Yorum Yaz

Yarışma öncesi öğün ne zaman yenmelidir? Spor

Yarışma öncesi öğün yarışmadan en az 3 saat önce yenmelidir.  Bu süre belirli besinlerin süresidir.  Son öğün süresi bazen 3.5,  bazen de 4 saat olabilir.

Kaynak: Dr. Murat Kuter ve Prof. Dr. Füsun Öztürk Kuter tarafından yönetilen SporBilim Web Sitesindeki yazılardan derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 05/06/2010).



2010-08-25

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir