Maksimal fizyolojik sınırlar nedir?
Solunum sistemi fizyolojik sınırları: Maksimal egzersiz esnasında solunum sayısı dakika 35-40’a hatta 60-70’e çıkar. Hacim 2 litredir. Bir dakikadaki normal...
Maksimal fizyolojik sınırlar kalp damar sistemi nedir?
Maksimal kalp atım hızı sporcu olan veya olmayanlarda değişmez. Aynı formül uygulanır (220- yaş) Bazal olarak 100 cc kanda 4-5...
Sağlıklı olmak (Fitness)
Sağlıklı olmak (Fitness), hız, kuvvet, dayanıklılık, fleksibilite ve sporun becerilerine bağlıdır. Bu ana faktörler için organizmanın değişik sistemleri devreye girer....
Ani ölüm nedir?
Bazı otoritelere göre bir saatten kısa sürede ölümdür. Dünya sağlık Örgütüne (WHO) göre ise “Kişinin terminal devreye girmesinden, belirtilerin başlamasından...
Egzersiz ve insan vücudunda iç ve dış değişkenlikleri dengelenmesi nedir?
Egzersiz ve antrenman bu dengeleri fizyolojik sınırlarda zorlar. Egzersiz doğal bir stres ortamıdır. Strese giren organizma yeni dengeler oluşturur. Fizyolojik...
Homeostazis nedir?
İnsan vücudunda iç ve dış değişkenlikleri dengeleyen bir yönetimdir. Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi), Sporcu Sağlığı.
Performasyonda fizyolojik sınırlar nasıl zorlanır?
Fiziksel performans istenilen fiziksel aktiviteye ulaşmaktır. Aşağıdaki faktörlere bağlıdır. Lokomotor sistem yeterliliği Bu alana yardımcı sistemlerin yardımı Başarıyı hak eden...
Hipertansiyon nedir?
Hipertansiyon, kan basıncının en az 140 (sistolik) ve 90 (diastolik) mmHg üzerinde olmasıdır. Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul...
İdeal spor öncesi değerlendirme neleri kapsamalıdır?
Sporcuların detaylı fizik muayene ile birlikte kişisel ve ailesel öykülerinin ekokardiyografilerinin eforlu EKG testi yapılmalıdır. Patolojik bulgu tespit edilenlerde kardiyak...
Riski azaltmak için ideal tarama/değerlendirme sistemi nedir?
Amerikan görüşü geniş gruplardaki taramalarda elektrokardiyografinin düşük oranda duyarlılık gösterdiği Kaynak: Prof. Dr. Mehmet KURTOĞLU (İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi),...