Başlangıç » Nedir » Evde bulunurken kilo kontrolünü kolaylaştıracak davranışlar nelerdir?

Evde bulunurken kilo kontrolünü kolaylaştıracak davranışlar nelerdir?

Posted by: Tuncay Demir 30 Mart 2010 Yorum Yaz

Evde bulunurken kilo kontrolünü kolaylaştıracak davranışlar nelerdir? Beslenme Gıda
İsteğiniz dışı yemek yediğiniz riskli zamanlarda bir şeylerle meşgul olunuz.
Özellikle boş kalorili yiyeceklerinizi gözden uzak yere depolayınız.
Artan yiyecekleri buzluğa koyunuz.
Arada bir şeyler yiyecekseniz taze meyveleri vb. tercih ediniz.
Kaynak: Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Web Sitesi, Bilgi Bankası (Yazar: Alper Uğraş), Ziyaret Tarihi: 13/03/2010.



2010-03-30

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir