Başlangıç » Etiket Arşivi Beslenme (page 30)

Tag Archives: Beslenme

Sakınılması gereken diyetler

14 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Hızlı ve kolay çözümü önerenler. Terlemeden ideal kiloyu kazanacağınıza söz verenler. Kilo problemi için bir çeşit yiyeceği çözüm olarak önerenler. Yağınızın eriyip kaybolacağının sözünü verenler. Kaynak: Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Web Sitesi, B...

Şişmanlığın sebepleri

14 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Çok öz bir tanımla şişmanlık bir hastalıktır ve vücudun enerji dengesinde bir bozulmanın ifadesidir. Öncelikle şişmanlık kompleks kaynaklıdır ve kişiden kişiye özel sebeplerle farklılaşır. Şişmanlık üzerine, hareketsizliğin yanısıra, çevresel etmenle...

Yağ kaybederek sağlıklı olmak

14 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Günümüzde organizmayı dinamik ve sağlıklı tutmak için egzersizler artık zorunlu hale gelmiştir. Çünkü egzersiz yapmayan bireylerin fiziksel kapasitelerinde, organ ve sistemlerinin fonksiyonlarında zamanla birtakım olumsuzluklar ortaya çıkmaktadır. So...

Sağlıklı kilo kontrolünde nelere dikkat edilme¬lidir?

5 Mart 2010 Nedir Yorum Yaz

Boya uygun ağırlık hedeflenmeli, ideal ağırlıkta olan­lar kilo almaktan kaçınmalıdırlar. Şişman olanlar önce fazla ağırlık artışını önlemeli daha sonra sağlıklarını korumak için ağırlık kaybe­dilmesini hedeflemelidir. Az yağ eklenmiş sebze, yağsız be...