Başlangıç » Etiket Arşivi Gıda (page 4)

Tag Archives: Gıda

Lezzetli dana eti kavurması nasıl olur?

15 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Dana etiyle kavurmayı yaparken, önce tencereye yağ konulur ve yağ eridikten sonra etler ilave edilir. Hiç bir şekilde etin kendi yağının dışında yağ ilave etmeyiniz. Yine dana kavurmanın içerisine bir adet bütün soğanı koyup, yüksek ateşte bir kaç da...

Lezzetli kuzu eti kavurması nasıl olur?

15 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Tencereye kuzu etlerini atıp, 1 adet soğanı hiç doğramadan bütün olarak etlerin arasına koyunuz. Etlerin pişme süresi uzun olduğu için soğanları küçük küçük doğramak yerine büyük soğan koyunuz. Çünkü soğanlar küçük küçük doğrandığı takdirde dağılır. ...

Lezzetli kavurmanın püf noktası

15 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Kavurma, gövdedeki aynı bölgeden kesilmiş etlerle yapılmalı. Kurban Bayramı'nda geleneksel yemeklerden olan kavurmanın lezzetli olması için etin dinlendirilmesi gerekir. Ancak, bayramda böyle bir imkan olmadığı için etin, hayvanın aynı bölgesind...

Bayram sofrasının önemi nedir?

15 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Türk geleneklerinde çok özel ve farklı bir öneme sahip olan bayram sofraları, ailelerin, dostların ve komşuların bir arada bulunduğu, uzun bayram sohbetlerinin yapıldığı ve özellikle aile büyüklerinin kendi çocukluklarında yaşadıkları bayram anıların...

Neden “adım ölçer” kullanılmalı?

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Hangi diyeti yaparsanız yapın o diyeti mutlaka kardiyometabolik bir aktiviteyle desteklemeniz gerekiyor. Son yılların 1 numaralı kardiyometabolik aktivite trendi; yürümek! Mümkün olduğu kadar aktif olmanız ve fırsat buldukça yürümeniz en güçlü diyet ...

Diyette başarının ilk 10 kuralı

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

1 Kilo alma nedeniniz belirlenmeden sadece diyet veya egzersiz ile yola çıkmayın! “Teşhis olmadan tedavinin de mümkün olmayacağını” aklınızdan çıkarmayın. 2 Hangi programa başlarsanız başlayın mevcut ağırlığınızın yüzde 3-5’inden fazlasını kaybetmeyi...

Diyet sözcüğü neden sevimsizdir?

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Önemli bir nokta da şu: Diyet sözcüğü kimseye sevimli gelmiyor. Çünkü diyet -sözcük anlamı tamamen farklı da olsa- hepimizin aklına en iyi olasılık, en sevimli haliyle bile “kibrit kutusu kadar peyniri, kızarmış ince bir dilim ekmeği, salatalık, doma...

Kilo sabotajcıları nelerdir?

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Bu sabotajcı bazen kanda aşırı yükselen insülin, az üretilen tiroid hormonu, çok üretilen kortizol, çok fazla düşen şeker, bazen kaygı durumları, korkular, endişeler, kısacası “mutsuzluk halleri”, bazen de içine düşülen yalnızlıklar, bunaltılar, kıvr...

Kilo sorunu nasıl bir problemdir?

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Çünkü -bize göre- kilo sorunu “çözülebilen”, daha da önemlisi “yönetilebilen” bir problemdir. Dikkat edilmesi gereken temel nokta çözmeye “niyet etmek”, kalıcı bir söz verip “samimi bir kararlılık” içinde kalabilmektir. Gerisi kolaydır… Kaynak:...

Kışın su tüketiminin ölçüsü nedir?

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Aldığımız her bir kalori için bir mililitre suya ihtiyaç vardır. Yani 2000 kalori alıyorsak 2000 mililitre su içmeliyiz. Azalan fiziksel aktiviteye paralel olarak yağ ve şeker tüketimi de kısıtlanmalı. Kaynak: Haber7.Com Web sitesinde yayımlanan “Kış...

Kışı kilo almadan geçirmek mümkün mü?

1 Kasım 2010 Nedir Yorum Yaz

Kışın soğuk havanın etkisiyle metabolizma kendini koruma altına alıyor ve çalışma hızını düşürerek kalori harcamasını yavaşlatıyor. Bu nedenle çoğu zaman besin tüketiminde değişiklik olmamasına rağmen kilo almak kolaylaşabiliyor. “Diyet yaparsa...