Etiketler: Egzersiz

Egzersiz

Egzersizde ısınmanın önemi

Genel olarak germe hareketlerinin tümü esne­meyi kapsar. Esneme, yalnızca bedeni zinde tut­mak için yapılan bir etkinlik türü. Çoğu zaman eg­zersizin...

Egzersiz

Evde egzersiz

Bedenimiz milyonlarca yıllık zaman içinde, devamlı olarak hareketli bir yaşam biçimine uyum sağlamış. Av peşinde koşma, tehlikelerden kaçma, tüm mesafelere...

Egzersiz

İzometrik egzersizler

Bu egzersizlere, kas kasılırken hareketin olmadığı egzersizler de denebilir. Duvarı itmeye çalışmak, masayı kaldırmaya çalışmak gibi. Bunlar kas kit­lesinde zaman...

Egzersiz

Etyoloji nedir?

1. Ani ölümlerin %95’i kalbe aittir. Hipertrofik kardiyomiyopati (ABD’de en sık görülen neden) Aritmojenik sağ ventrikül displazisi (İtalya’da görülen en...

Egzersiz

Sporda ani ölüm nedenleri nelerdir?

%80’i kalp-dolaşım sistemi kökenlidir. 35 yaşının altında görülen ölümlerin büyük bir çoğunluğu doğuştan (ailesel/genetik) kalp-dolaşım sistemi ile ilgili yapısal sorunlardır....

Egzersiz

Sporda ani ölüm nedir?

Sportif aktivite sırasında veya takip eden saat içinde herhangi bir travma olmaksızın gerçekleşen ölümlere verilen tanımlamadır. Antrenman veya yarışma sırasında...